Feb. 28th, 2014

tarasony: (домик)
    ЖЖ читаю постоянно, а не пишу ничего. Эта заворуха на Украине - просто жуть!
Читаю книжку Лены Миро "Я тебя похудею", стараюсь организоваться.
Подсчитала необходимые калории 1534 ккал в день.

Теперь Жиры и Углеводы до 16 часов дня.
Вечером Белки - творог, яйца, мясо, рыба (я ее не люблю!).

Утром легкая разминка, через день зарядка.
Я все равно приседаю, как всегда, время от времени тягаю гантельки (0,5 кг).

И это все вперемежку с работой. Мне кажется, я слишком много работаю, больше ни на что не хватает сил.
На пороге весна - посев, посадки, дача... А силенок-то и нету.
Пойти витаминов купить, и поспать лечь, хоть высплюсь.

Profile

tarasony: (Default)
tarasony

November 2014

S M T W T F S
      1
23456 78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 11:41 pm
Powered by Dreamwidth Studios